Как отвлечься и успокоиться в кризисное время

Стрессовые события, внезапные перемены и ощущение неопределённости вызывают страх и тревогу у миллионов людей в современном мире. Российский писатель-фантаст Сергей Лукьяненко в беседе с Инфо24 рассказал, как можно отвлечься, успокоиться и взять себя в руки в кризисных ситуациях.

По его словам, в данном вопросе нет однозначного рецепта. «Каждый выбирает свой метод отвлечения», — пояснил писатель. Кому-то подходит классическая литература XX века, которая помогает понять, что многочисленные проблемы были во все времена. Кому-то помогают современные фильмы и сериалы, совершенно оторванные от реальности, а кому-то, может, стоит заняться домом и домашним хозяйством.

В кризисное время каждый сам выбирает, каким образом ему отдыхать, расслабляться и уходить от тяжёлых моментов бытия. Я предпочитаю фантастические сериалы, например «Засланец из космоса», старые сериалы вроде «Звёздных врат», также что-то современное, ехидное, циничное и высмеивающее, например мультсериал «Рик и Морти». Из книг я выбираю самую разнообразную фантастику, но тут у кого какой вкус. Кто-то читает Чехова — для него это то, что сейчас требуется, — добавил Лукьяненко.